Hướng Dẫn Cách Làm Da Cánh Tay Mềm Mại Khoẻ Khoắn

0
766
da cánh tay

Đã có lúc bạn muốn cải thiện vùng da cánh tay. Mặc dù đã làm hết cách có thể nhưng vẫn không được cải thiện. Có lẽ bạn chưa làm đúng cách hoặc chưa biết đến những cách cải thiện vùng da cánh tay một cách khoa học này. Cùng Anv.vn theo dõi bài viết hướng dẫn làm đẹp vùng da tay dưới đây nhé!

1. Thể dục và dinh dưỡng giúp da cánh tay chắc khoẻ

Không thể phủ nhận rằng thể dục và dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể duy trì trạng thái tốt, làn da săn chắc và hồng hào. Đồng nghĩa với việc nếu chúng ta muốn có một làn da cánh tay săn chắc, khoẻ mạnh cần kết hợp với việc tập thể dục đều đặn và có một chế độ dinh dưỡng hợp lý.

da cánh tay
Tập thể dục giúp da cánh tay săn chắc

Huấn luyện viên Gunnar Peterson đã đưa ra gợi ý về một bài tập nhún chân kết hợp sẽ tác động đến vùng da cánh tay. Hoặc có thể sử dụng bài tập chống đẩy vừa phải, không qua đưa lên cao. Việc chống đảy sẽ tác dụng một lực lên cánh tay, với thời gian lâu dài dần dần sẽ hình thành cơ.

Với những ai chỉ mong muốn có đôi tay khoẻ mạnh nhưng không muốn phát triển cơ thì không nên tập bài tập này. Thay vào đó có thể chuyển sang bài tập plank, sẽ giảm thiểu tác động lực cho cánh tay. Đương nhiên, các bài này đều cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, nó chiếm ít nhất 70% kết quả giúp vùng da trở nên trông khoẻ mạnh hơn.

Hơn nữa, kỳ vọng phải thực tế dựa trên xuất phát điểm của mỗi cá nhân. Stone nói: “Không có bài tập thể dục nào có thể loại bỏ hoàn toàn các mỡ thừa tích tụ lâu ngày trong cơ thể, nhưng nếu bạn có một chế độ ăn uống lành mạnh, hãy tập luyện tim mạch từ 5 đến 6 tiếng mỗi tuần và liên tục thực hiện các bài tập đều đặn ba lần một tuần trong thời gian từ bốn đến tám giờ tuần, bạn sẽ thấy những thay đổi tuyệt vời. ”

2. Chăm sóc da cánh tay

Một vấn đề về thường xảy ra trên da cánh tay là những nốt mụn nhỏ gọi là dày sừng pilaris. Melville, bác sĩ da liễu Kally Papantoniou, MD, cho biết. “Chúng được gây ra bởi sự nổi lên của các lớp da chết và nang lông. Những vết sưng này có thể có màu sẫm hơn hoặc hơi đỏ”. Sự kết hợp giữa chất tẩy rửa nhẹ nhàng và chất dưỡng ẩm có thể giúp cấp nước và tăng cường hàng rào bảo vệ da. Ngoài ra còn có cả kem dưỡng ẩm có chứa urê hoặc axit lactic nên hạn chết dùng.

Da cánh tay
Da cánh tay cần được chăm sóc kỹ

3. Các phương pháp điều trị vùng da cánh tay

Ngày nay, có nhiều bài tập cũng như những dụng cụ để có thể kết hợp thực hiện các phương pháp điều trị da cánh tay để sở hữu làn da săn chắc. Tuy nhiên, việc tập luyện thì thường mất nhiều thời gian và không có kết quả liền. Một số người lựa chọn phương pháp phẫu thuật thẫm mỹ để có được vùng da cánh tay hoàn hảo.

3.1 Phương pháp cải thiện da cánh tay với BodyTite

Ngoài những phương pháp thẩm mỹ tác động bằng dao kéo. Bên cạnh đó cũng có nhưng phương pháp để có làn da cánh tay đẹp. Đó chính là thẩm mỹ không cần dùng đến dao kéo. Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tại Chicago David Dreyfuss cho biết BodyTite là một trong những phương pháp như vậy.

Phương pháp này điều trị dựa vào tần số vô tuyến để giảm cảm giác no và đối với một số bệnh nhân, điều chỉnh độ nhão của da. Ông giải thích: “Nó chỉ cần hai vết rạch nhỏ khoảng 2 mm. Khi tự thực hiện và không kết hợp với phẫu thuật, nó cần gây tê tại chỗ”. Mặc dù giảm mỡ có thể nhìn thấy trong vòng vài tuần, nhưng thường có thể mất từ ​​4 đến 6 tháng để thấy da săn chắc liên quan đến BodyTite.”

3.2 Phương pháp CoolSculpting cải thiện da cánh tay

Một phương pháp khác là CoolSculpting, giúp loại bỏ mỡ bắp tay không mong muốn bằng phương pháp cryolipolysis. Phương pháp này sẽ đóng băng các tế bào mỡ sau đó tống chúng ra khỏi cơ thể thông qua quá trình thải tự nhiên. Richmond, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Ruth Hillelson, MD, cho biết. “Nó cũng có thể được sử dụng kết hợp với tần số vô tuyến để giảm béo và làm săn chắc da”

3.3 Phương pháp Exilis Elite

Siêu âm có thể giúp xác định cả hình dạng của cánh tay và kết cấu của da. Đặc biệt là với sự trợ giúp của tần số vô tuyến và làm mát da. Một phương pháp điều trị Exilis Elite kết hợp cả ba công nghệ và Tiến sĩ Papantoniou cho biết đây là phương pháp tuyệt vời cho làn da sần sùi. “ Với cách điều trị này sẽ rất thoải mái và có cảm giác như được mát xa bằng đá nóng”

da cánh tay
Một làn da cánh tay tuyệt đẹp

3.4 Phương pháp kích thích điện Emsculpt giúp săn

Đối với những cánh tay khỏe hơn, kích thích điện từ là một giải pháp thay thế hữu ích. “Emsculpt tập trung vào việc tăng khối lượng cơ bắp”. Grand Rapids, bác sĩ phẫu thuật tạo hình MI Bradley Bengtson, MD cho biết. Tiến sĩ Dreyfuss nói rằng kích thích cơ điện từ trên da cánh tay là tương đối mới và hiệu quả. Nhưng kết quả không phải là vĩnh viễn. Nên phối hợp các phương pháp điều trị duy trì.

4. Kết

Vùng da cánh tay đẹp, săn chắc sẽ thu hút nhiều ánh nhìn tích cực với người đối diện. Đồng thời khi sở hữu được một cánh tay thon đẹp cũng giúp bản thân thêm phần nào tự tin. Với những gợi ý trên, hy vọng bạn có thể tìm ra được phương pháp phù hợp nhất để có vùng da cánh tay săn chắc và khoẻ đẹp. Hãy đón chờ các bài viết khác của Anv.vn nhé!

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây