Ăn gì nở ngực? Đây là câu hỏi của nhiều chị em phụ nữ có vòng 1 không như ý muốn đặt ra. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời chính xác nhất nhé.
Ăn gì nở ngực? Là câu hỏi muôn thuở mà các chị em đều đang tìm kiếm. Sở hữu một bộ ngực to và săn chắc là niềm mơ ước của nhiều người. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn tổng hợp các loại thực phẩm hỗ trợ tăng vòng 1 nhanh nhất nhé.
Nhiều phụ nữ ngày nay thường sở hữu một bộ ngực nhỏ và lép không như mong đợi. Câu hỏi họ đặt ra là ‘’ăn gì nở ngực’’. Hiểu được nỗi lo này mình sẽ liệt kê cho bạn các loại thực phẩm hỗ trợ tăng vòng 1 trong thời gian nhanh nhất nha.
1. Ăn gì nở ngực? Các loại thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất
Với câu hỏi ‘’ăn gì nở ngực?’’ thì mình sẽ giới thiệu cho bạn top các loại thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 trong thời gian nhanh nhất dưới đây.
1.1. Rau diếp giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả
Nó là một loại thực phẩm nâng cao ngực truyền thống và cổ điển. Hàm lượng kali trong rau diếp rất cao, gấp gần 27 lần natri, có tác dụng tốt trong việc điều hòa cân bằng nước và điện giải trong cơ thể, có thể thúc đẩy tiểu tiện, loại bỏ phù nề, ngoài ra còn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của ngực. Uống với gan gà, có thể thúc đẩy estrogen, dưỡng khí làm cho ngực đầy đặn, cương cứng.
1.2. Tăng vòng 1 với đậu nành
Tăng cường thực phẩm từ đậu nành có lợi rất nhiều cho sức khỏe của ngực. Vì đậu nành và các thực phẩm chế biến từ đậu nành có chứa isoflavone, có thể làm giảm mức độ estrogen ở phụ nữ và giảm các chứng khó chịu ở ngực. Nếu bạn ăn hai bữa một ngày có chứa các thực phẩm từ đậu nành, chẳng hạn như đậu phụ, sữa đậu nành,… sẽ rất có lợi cho sức khỏe của vú.
1.3. Khoai mỡ giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả
Khoai mỡ giàu nhiều loại axit amin thiết yếu, protein và tinh bột. Bên cạnh đó chất béo, vitamin A, B2, C, canxi, phốt pho, sắt, iốt và các khoáng chất khác trong khoai mỡ có thể cung cấp nhiều loại chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Đồng thời cung cấp nhiều loại dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của ngực. Ngoài ra, khoai mỡ có chất xơ đáp ứng cho người ăn kiêng, ăn xong bạn sẽ cảm thấy no rất nhiều, không lo béo lên nhờ nâng ngực.
1.4. Tăng vòng 1 với súp lơ trắng
Súp lơ rất giàu vitamin A, rất tốt cho quá trình tiết hormone và giúp phát triển ngực. Cẩn thận khi nấu súp lơ, vì vitamin B và C rất dễ bị mất đi do nhiệt phân giải, vì vậy bạn cần lưu ý không nấu súp lơ quá lâu, tốt nhất nên vớt ngay khi vừa chín tới. Điều này sẽ bảo toàn dinh dưỡng của súp lơ và sẽ mang lại hiệu quả nâng ngực cao hơn.
1.5. Đu đủ giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả
Chúng ta thường nói rằng ăn đu đủ có thể làm tăng vòng ngực, tuy nhiên chúng ta cần chú ý một điều rằng đu đủ làm nở ngực không phải là đu đủ chín chúng ta thường ăn mà là đu đủ xanh.
Enzyme trong đu đủ có tác dụng làm nở ngực là chất có màu trắng đục nhìn thấy sau khi đu đủ được cắt ra, enzyme này có nhiều trong đu đủ xanh, vì vậy muốn ăn đu đủ làm nở ngực thì bạn phải chọn đu đủ xanh. Ngoài ra đu đủ xanh còn có thể phân hủy protein và thúc đẩy cơ thể hấp thụ protein, có thể dùng chung với thịt để có tác dụng nâng ngực tốt nhất.
1.6. Tăng vòng 1 với sữa chua
Sữa chua giàu chất đạm có lợi cho sự săn chắc và đàn hồi của bầu ngực, kết hợp sữa chua với đu đủ xanh hoặc quả óc chó và sữa đặc có thể kích thích bài tiết nội tiết tố nữ, thúc đẩy ngực phát triển, đạt được hiệu quả giảm cân và nâng ngực hoàn hảo.
1.7. Đậu phộng giúp tăng vòng 1
Lạc là một loại thực phẩm có công dụng giảm cân cao và là thực phẩm giúp nở ngực hiệu quả. Đậu phộng rất giàu vitamin E và chất béo, có thể thúc đẩy sự phát triển và hoàn thiện của buồng trứng, tăng tế bào trứng trưởng thành, kích thích tiết estrogen, thúc đẩy sự phát triển của ống tuyến vú và sự phát triển của vú.
1.8. Tăng vòng 1 với cá và hải sản
Cá đù vàng, rùa mai, chạch, nhum, bạch tuộc, mực, hải sâm, hàu, tảo bẹ, ngải biển,… rất giàu các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người và có chức năng duy nhất là bảo vệ bầu ngực.
1.9. Mè đen giúp tăng vòng 1
Hạt vừng đen được nhiều người biết đến là hạt vừng đen nhưng ít ai biết hạt vừng đen giàu vitamin E còn có tác dụng nâng ngực. Hạt mè đen rất giàu vitamin E, có thể thúc đẩy sự phát triển và hoàn thiện của buồng trứng, tăng tế bào trứng trưởng thành, kích thích tiết estrogen, thúc đẩy sự phát triển của các ống tuyến vú và cho phép ngực phát triển. Hạt vừng còn chứa chất chống lão hóa mạnh sesamol, là thực phẩm bổ dưỡng quan trọng giúp làm chậm quá trình lão hóa của phụ nữ. Hàm lượng vitamin B phong phú, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, có lợi cho việc tổng hợp estrogen và progesterone nên có tác dụng làm đẹp ngực.
2. Các thực phẩm nên tránh khi muốn tăng vòng 1
2.1. Caffeine
Uống quá nhiều đồ uống có tính kích thích như cà phê, cola dễ làm tăng tiết dịch thể của mô ngực, làm tăng tình trạng sưng tấy của vú, gây cảm giác khó chịu cho bầu ngực và khó phát triển hơn.
2.2. Thịt nhiều calo
Ăn nhiều thịt không chỉ tiêu thụ quá nhiều calo mà còn có nhiều cholesterol. Cholesterol kích thích cơ thể tiết ra nhiều hormone. Và hầu hết các khối u ở ngực đều liên quan đến việc tiết hormone.
2.3. Thức ăn nhanh và nhiều muối
Muối và các thực phẩm khác có nhiều natri sẽ khiến phụ nữ tiết nhiều dịch hơn và làm tăng cảm giác khó chịu ở vú. Đồ chiên rán trong đồ ăn nhanh chứa lượng calo rất cao sẽ đẩy nhanh quá trình sản xuất estrogen trong cơ thể và khiến tình trạng phì đại tuyến vú ngày càng nghiêm trọng, bạn cũng nên ăn ít đi.
Bài viết trên cũng đã trả lời cho câu hỏi ‘’ăn gì nở ngực’’ của nhiều chị em ngày nay. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp cho bạn các kiến thức cần thiết để hỗ trợ tăng vòng 1 cho bạn nhanh nhất. Ngoài những thực phẩm trên bạn cũng có thể luyện tập thêm các bài tập hỗ trợ tăng ngực tại nhà nhé.
Nguồn: https://anv.vn/
