Hướng Dẫn Dùng Vitamin H Trị Mụn Hiệu Quả Và An Toàn

0
197
vitamin h trị mụn

Dùng Vitamin H trị mụn được cho là mang lại hiệu quả thần kì trong việc điều trị các loại mụn trứng cá và làm mịn da. Vậy thực hư chuyện dùng vitamin H và b5 có thật sự tốt không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé!

1. Lý do vitamin H có thể trị mụn?

Vitamin H và B5 thuộc nhóm vitamin tan trong nước, có vai trò rất quan trọng trong chuyển hóa carbohydrate và lipid. Chức năng chính của vitamin H là tham gia chuyển hóa mỡ và bã nhờn ở da, dinh dưỡng da và niêm mạc. Do đó khi thiếu vitamin H sẽ gây ra một số tình trạng như: viêm da, viêm lưỡi, đau cơ, mệt mỏi, chán ăn, thiếu máu, rụng tóc, mụn nhọt… Chính vì vậy, vitamin H thường được chỉ định dùng trong điều trị các bệnh như: trị mụn, tăng tiết bã nhờn, viêm miệng,…

vitamin h trị mụn
Vitamin H

2. Hướng dẫn dùng vitamin H trị mụn

Nguyên nhân gây mụn thường do mất cân bằng bã nhờn, cặn bã tích tụ khiến lỗ chân lông bị ách tắc, nhiễm khuẩn. Mà vitamin h lại có thể kiểm soát bã nhờn, nên ngoài việc tốt cho gan, Vitamin H còn có thể điều trị mụn hiệu quả.

vitamin h trị mụn hiệu quả
Vitamin H có tác dụng trị mụn hiệu quả

2.1. Những cách bổ sung vitamin H để trị mụn

– Bạn có thể uống trực tiếp uống vitamin trị mụn.

– Bạn cần bổ sung Vitamin H và B5 trị mụn qua những thực phẩm hằng ngày:

  • Vitamin H có nhiều trong gan bò, sữa, cá, lòng đỏ trứng, chuối, khoai tây….
  • Vitamin B5 có nhiều trong men, ngũ cốc, lạc, các loại đậu, đỗ, lòng đỏ trứng, các loại nấm, thịt gia súc, gia cầm, hoa quả và rau xanh…
vitamin h trị mụn
Bổ sung vitamin h qua đường thực phẩm như ngũ cốc, lạc, trứng,…

2.2. Một số lưu ý quan trọng khi dùng vitamin H trị mụn

Thứ nhất, Điều lưu ý đầu tiên đó là bạn phải biến bạn bị loại mụn gì, tình trạng mụn như thế nào: mụn bọc, mụn trứng cá hay mụn cám, đầu đen…, mức độ nổi trên mặt nhiều hay ít và đã lâu hay chưa. Bởi lẽ, những trường hợp bị mụn quá nhiều hay mụn cám, mụn bọc, mụn đầu đen thì vitamin H điều trị có thể rất chậm hoặc không có hiệu quả.

Thứ hai, Việc sử dụng vitamin H để tiêu diệt mụn gây ra sự giảm hấp thụ của vitamin B5 làm cho da trở nên kém mềm mại hơn bình thường.

Thứ ba, Với hai loại vitamin H và vitamin b5 trị mụn chỉ có tác dụng hỗ trợ hạn chế bã nhờn nhưng không thể thay thế thuốc. Tuy nhiên, nó cũng không gây hại cho người sử dụng.

vitamin h trị mụn sáng da
Vitamin H chỉ giúp hạn chế tối đa bã nhờn nhưng không thể thay thế thuốc

Để điều trị tận gốc, bạn nên kết hợp dùng thuốc tại chỗ (thuốc bôi ngoài) và thuốc uống (thuốc dùng trong). Bên cạnh đó, chế độ chăm sóc da đúng cách cũng rất quan trọng: Rửa mặt đúng cách, dưỡng ẩm, bảo vệ da khỏi ánh nắng, tác hại của môi trường,…Sinh hoạt điều độ: Ăn uống hợp lý, không nghiện rượu, thuốc lá, thức khuya…) là yếu tố quan trọng giúp liệu trình điều trị nhanh chóng có hiệu quả.

Trên đây là một số thông tin bổ ích anv.vn chia sẻ về trị mụn bằng Vitamin H và B5. Hy vọng giúp bạn tìm đúng cách chữa trị cũng như đạt hiệu quả cao trong quá trình điều trị mụn.  

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây