Làm Sao Để Hết Mụn: 16 Điều Nên Và Không Nên Để Chống Mụn

0
376
Làm sao để hết mụn

Làm sao để hết mụn. Không gì bằng khi thức dậy với một vết mụn mới khiến bạn muốn điên cuồng tìm kiếm cách loại bỏ mụn nhanh chóng. Nếu bạn đang tìm kiếm một chiến lược để làm dịu cơn mụn bùng phát vào giây phút này, chúng tôi sẽ giúp bạn.

1. Chườm đá lên nốt mụn

Làm sao để hết mụn bằng đá? Một trong những cách tối ưu nhất để loại bỏ mụn trứng cá lập tức và tiết kiệm. Nếu bạn đang đối mặt với một hoặc nhiều nốt mụn sưng tấy trên mặt, hãy tìm lấy một viên đá lạnh. 

Làm sao để hết mụn
Chườm đá lên nốt mụn giúp hết mụn

Bọc nó trong một miếng vải mỏng và lăn nó lên vị trí vết mụn trong ba đến bốn phút. Lặp lại trong ngày để giảm triệu chứng đau và sưng tạm thời.

2. Đắp hỗn hợp làm từ aspirin nghiền nát

Làm sao để hết mụn bằng Axit salicylic? Axit salicylic có trong thuốc aspirin, là một chất chống lại mụn trứng cá hàng đầu. Đắp hỗn hợp làm từ aspirin lên vết mụn ngay lập tức có thể giúp bạn loại bỏ dầu thừa và da chết. Nói cách khác, nó giúp làm thông thoáng và làm khô các nốt mụn của bạn, đồng thời giảm sưng và tấy đỏ. 

Làm sao để hết mụn
Đắp hỗn hợp làm từ aspirin nghiền nát để hết hết mụn

Đây là một trong những phương pháp điều trị mụn tại nhà hiệu quả mà nhiều bác sĩ da liễu khuyên dùng. Ngoài ra, nó còn giúp giảm đau tại chỗ bôi thuốc. Để tạo thành hỗn hợp này, hãy dùng thìa nghiền nát một viên aspirin và trộn nó với một vài giọt nước. Sau đó thoa trực tiếp lên nốt mụn để hết mụn nhanh nhất.

3. Đừng nặn mụn bừa bãi

Nếu bạn bị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành, chúng tôi tin là bạn đã nghe qua điều này rồi. Việc lấy nhân mụn cần đúng thời điểm và đặc biệt đảm bảo các an toàn tránh vết sưng bị nhiễm trùng. Trong hầu hết trường hợp, chúng tôi khuyên bạn không nên tự mình thực hiện điều này nếu bạn không muốn bị viêm nhiễm, nhiễm trùng và có khả năng để lại sẹo. Nó không chỉ không loại bỏ hết mụn nhanh mà còn mất gấp đôi thời gian để biến mất. 

Làm sao để hết mụn
Muốn hết mụn thì đừng nặn mụn bừa bãi

Nếu mụn nổi lên và bạn thực sự không thể ngừng thôi muốn nặn mụn, hãy làm theo các hướng dẫn về cách tự nặn mụn một cách an toàn và hợp vệ sinh hoặc tìm đến cơ sở spa uy tín để được hỗ trợ.

4. Không làm vết mụn trở nên quá khô

Các biện pháp khiến vết mụn trở nên quá khô thường không phải đến từ loại hóa chất mà bạn sử dụng mà đến từ liều lượng mà bạn dùng. Mọi người biết rằng axit salicylic hoặc axit glycolic là tốt để điều trị mụn, thì thoa càng nhiều càng tốt. Điều này hoàn toàn sai lầm, một liều vượt quá nhu cầu thực sự khiến da bạn bị kích ứng, khô, có vảy, bong tróc, sưng đỏ hơn và không hề giúp bạn hết mụn.

Để tránh tình trạng kích ứng xảy ra, bạn nên kiểm tra bảng thành phần và nồng độ các chất trong sản phẩm trị mụn của mình trước khi đưa nó lên mặt.

5. Giảm toner lên vết mụn

Toner là một chất hỗ trợ se khít lỗ chân lông và và điều chỉnh độ pH cho da rất tốt thường được chị em phụ nữ sử dụng trong skincare routine của mình. 

Làm sao để hết mụn
Giảm toner lên vết mụn để hết mụn

Tuy nhiên, khi bạn bị nổi mụn, bất kỳ chất làm se da nào cũng có thể phá vỡ hàng rào bảo vệ da, gây viêm, kích ứng và không hề làm hết mụn. Trừ khi bạn có làn da quá nhờn, hãy bỏ qua bước này trong quy trình chăm sóc da của mình nếu bạn đang có một vài nốt mụn trên mặt.

Trong trường hợp bạn cần sử dụng toner, hãy lựa chọn sản phẩm dịu nhẹ và ít kích ứng cho da nhất có thể.

6. Sử dụng trang điểm với axit salicylic

Trang điểm có thể được sử dụng để che đi vết mụn khó ưa trên mặt, nhưng có vẻ đây là một hành động bóp nghẹt vết mụn khiến gây ra các tìm trạng viêm và nhiễm trùng. 

Làm sao để hết mụn
Sử dụng trang điểm với axit salicylic để hết mụn

Tuy nhiên, một số công thức nhất định thực sự có thể giải quyết hết mụn trong khi cung cấp độ che phủ. Axit salicylic là một thành phần trị mụn phổ biến, hữu ích trong việc ngăn ngừa hoặc điều trị mụn nhọt và có thể được tìm thấy trong một số nhãn hiệu trang điểm. 

Điều này đòi hỏi bạn phải sử dụng một loại sản phẩm trang điểm, che khuyết điểm chuyên biệt với mụn có chứa thành phần trị mụn.

7. Không trang điểm với các thành phần gây bít lỗ chân lông

Làm sao để hết mụn
Không trang điểm với các thành phần gây bít lỗ chân lông để hết mụn

Đối với tất cả axit salicylic ngoài kia, có một số thành phần nhất định cần tránh. Những người bị mụn trứng cá nên tránh trang điểm có chứa dầu khoáng hoặc lanolin.

Những thành phần này có tính gây mụn, có nghĩa là chúng có khả năng cao làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Kiểm tra nhãn để đảm bảo sản phẩm dưỡng da của bạn không chứa các chất trên.

8. Luôn trang bị một lớp nền

Làm sao để hết mụn
Luôn trang bị một lớp nền để hết mụn

Không có gì ngạc nhiên nếu bản năng của bạn là chỉ cần che mụn bằng càng nhiều kem che khuyết điểm càng tốt. Nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn làm thêm một vài bước trước đó. Bí quyết của chúng tôi là luôn bắt đầu với một khuôn mặt sạch sẽ, sau đó hãy thoa một lớp mỏng kem dưỡng ẩm không chứa dầu và thoa lên trên lớp này một lượng nhỏ thuốc trị mụn lên toàn bộ khuôn mặt của bạn.

9. Tránh các loại thực phẩm gây mụn

Sô cô la có phải là kẻ thù của bạn không? Khuya khuya đặt một phần gà rán có giúp da bạn đẹp hơn không? 

Chúng tôi không ép bạn bỏ các món ăn mà mình thích. Tuy nhiên, những thực phẩm được cho là yếu tố kích hoạt nổi mụn này thường xuyên được nghiên cứu. Theo dõi xem liệu một số loại thực phẩm nhất định có xu hướng tương ứng với các đợt nổi mụn hay không. 

Điều này sẽ giúp bạn tối thiểu hóa khả năng bị nổi mụn.

10. Hãy chống lại sự thôi thúc

Nặn mụn không bao giờ được xem là một ý tưởng hay. Cảm giác thôi thúc nặn mụn hoặc dùng tay để lấy nhân mụn đôi khi chỉ là vô tình nhưng có thể khiến bạn phải chịu cảnh mụn đó dài hơn và thêm được vết sẹo sau đó. Trong mọi trường hợp, lời khuyên của chúng tôi là không chạm tay lên mặt hoặc làm bất cứ điều gì tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập vào vết viêm mụn. Đừng cố tìm câu trả lời cho câu hỏi làm sao để hết mụn nếu bạn vẫn không kiểm soát được bản thân mình.

11. Đừng tin mọi cách hack DIY mà bạn thấy

Mặc dù rất hấp dẫn khi trộn hỗn hợp chữa bệnh với bất kỳ chất làm khô nào bạn có trong nhà, các sản phẩm chăm sóc da DIY có thể gây ra rất nhiều kích ứng. 

Làm sao để hết mụn
Đừng tin mọi cách hack DIY mà bạn thấy

Ngay cả kem đánh răng cũng không phải là phương thuốc khi chúng ta còn là thiếu niên. Triclosan (thành phần trong kem đánh răng có đặc tính kháng khuẩn) hiếm khi được sử dụng trong những ngày này. Nhưng nếu bạn đang gặp khó khăn và cần phải tự giải quyết vết mụn, đây là một số mẹo thực sự hợp pháp.

12. Đừng chọn sữa rửa mặt mạnh hơn

Đổi sữa rửa mặt đang dùng sang một loại khác có sức mạnh làm sạch tốt hơn có thể giúp hiệu quả tiêu diệt mụn tốt hơn? Không hẳn, chất tẩy rửa của bạn cần phải nhẹ nhàng để các sản phẩm bôi ngoài da có thể thẩm thấu vào da của bạn. 

Làm sao để hết mụn
Chọn sữa rửa mặt mạnh hơn không giúp bạn hết mụn

Tốt nhất bạn nên duy trì thói quen chăm sóc da thường xuyên của mình với sữa rửa mặt dưỡng ẩm, cho đến khi mụn biến mất, sau đó đến gặp bác sĩ da liễu nếu bạn nghĩ rằng mình cần một loại sữa rửa mặt trị mụn toàn thời gian.

13. Bổ sung kẽm

Làm sao để hết mụn bằng việc bổ sung kẽm? Việc đơn giản cho bạn chỉ là ra hiệu thuốc để mua loại viên bổ sung kẽm và uống trực tiếp theo lời dặn của người bán.

Không phải tất cả các chất bổ sung đều có sự hỗ trợ khoa học khi nói đến điều trị mụn trứng cá, nhưng kẽm cho thấy những kết quả đầy hứa hẹn. Trong một nghiên cứu mù đôi so sánh kẽm với thuốc kháng sinh uống theo toa Minocycline, cả hai đều có kết quả tương đương sau một tháng – mặc dù việc tiếp tục sử dụng Minocycline là tốt hơn khi nghiên cứu tiến triển. 

Làm sao để hết mụn
Bổ sung kẽm giúp bạn hết mụn

Tuy nhiên, kẽm cũng có sẵn rộng rãi hơn; bạn có thể mua thuốc không kê đơn tại hiệu thuốc hoặc siêu thị gần nhất, và nó không gây chóng mặt và thay đổi sắc tố da như tác dụng phụ (hiếm gặp) của Minocycline.

14. Ngăn các tác nhân gây hại 

Trong khi bạn chủ yếu có thể điều trị mụn bằng những thứ thực sự dành cho da mặt, việc ngăn ngừa bắt đầu bằng việc chú ý đến bất cứ thứ gì khác ở gần nó. Đôi khi mụn trứng cá là do da mặt trở nên kích ứng hơn với một số sản phẩm chăm sóc tóc mà bạn có thể đang sử dụng. Các loại dầu gội có chứa sulfat hoặc có mùi thơm nặng có thể làm tăng mụn trứng cá. Để kiểm tra xem điều này có áp dụng cho bạn hay không, hãy xem sự phân bổ của các nốt mụn. Nếu bạn nhận thấy chúng có xu hướng nổi lên ở hai bên mặt, hãy đổi dầu gội và dầu xả. Bạn cũng nên giữ cho vỏ gối và khăn mặt của mình luôn sạch sẽ — và thường xuyên vệ sinh chúng.

15. Lập thói quen phòng ngừa dài hại

Mụn trứng cá có một thành phần di truyền, trẻ em có xu hướng di truyền những gì cha mẹ chúng mắc phải, vì vậy chúng ta không thể kiểm soát nó hoàn toàn. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng một số thay đổi về lâu dài để giảm khả năng bị nổi mụn đột ngột. Sử dụng liên tục retinols là chìa khóa. Retinol làm cho các tế bào da tróc với tốc độ nhanh hơn, làm cho các tế bào chết ở lớp ngoài bong ra. Nó cũng làm giảm lượng bã nhờn bạn sản xuất, do đó làm giảm các lỗ chân lông bị tắc.

Nếu bạn chưa quen với thành phần này, hãy bắt đầu với liều lượng thấp và từ từ đưa nó vào thói quen của bạn. (Bạn cũng có thể thử đệm — một mẹo để giảm thiểu sự đốt cháy retinol — để giảm bớt các tác dụng phụ có thể xảy ra.)

16. Muốn làm sao để hết mụn thì đừng căng thẳng

Tuy nói thì dễ hơn làm nhưng bạn nên biết điều quan trọng nhất là không nên căng thẳng (vâng, mụn trứng cá do căng thẳng rất phổ biến). Nếu mụn của bạn chuyển từ một vài nốt mụn đơn độc đến mụn nang dai dẳng, thì hãy cân nhắc đặt lịch khám da liễu. Các lựa chọn điều trị tại thời điểm đó bao gồm kem kháng sinh và thuốc uống (như thuốc kháng sinh, spironolactone và isotretinoin). 

Làm sao để hết mụn
Hạn chế căng thẳng để mau hết mụn

Mặc dù có rất nhiều lựa chọn thuốc bôi và thuốc uống cho ngay cả những trường hợp mụn nghiêm trọng nhất, hãy lưu ý rằng những loại thuốc này sẽ yêu cầu kê đơn và trao đổi với bác sĩ của bạn.

Trên đây là bài viết giải đáp câu hỏi làm sao để hết mụn. Giới thiệu tới bạn 16 điều nên và không nên làm để giúp bạn đánh bay hết mụn khó chịu trên mặt của mình. Lưu nó vào cuốn sổ của bạn và thực hiện tốt sẽ cho kết quả như mong đợi.

Chúc các bạn thành công!

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây