Trà táo đỏ là một thức uống không thể quen thuộc hơn với những tín đồ yêu trà tại Việt Nam. Loại trà này đem lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe mà có thể bạn không ngờ tới. Nếu vẫn còn chưa biết được nhiều về nó thì hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé.
Trà táo đỏ là một loại trà khá phổ biến ở Việt Nam trong những năm gần đây. Vốn dĩ loại trà này có nguồn gốc xuất xứ từ Trung Quốc, nhưng sau đó vì “tiếng lành đồn xa”, “bước chân” của trà táo đỏ đã lan rộng đến Việt Nam. Thực tế mà nói, đây là một điều tốt bởi loại trà đem lại nhiều tác động cơ lợi cho sức khỏe chúng ta.
Mục lục
1. Trà táo đỏ là gì?
Trà táo đỏ là loại trà được làm từ táo tàu, chúng còn có một tên gọi khác là hồng táo khô, khi về Việt Nam thì được đổi thành táo đỏ. Chúng có tên khoa học là Zizyphus sativa Mill, thuộc họ nhà Táo (Rhamnaceae).
Những trái táo đỏ này lúc chưa được phơi khô có kích thước nhỏ hơn táo bình thường một tí. Thông thường sẽ có 2 cách phơi là phơi trực tiếp dưới ánh sáng mặt trời. Hoặc một cách khác là sấy khô công nghiệp bằng các loại máy móc đặc trưng.
Hồng táo khô là một nguyên liệu xuất hiện rất nhiều trong các thang thuốc Đông Y Trung Quốc hàng nghìn năm. Điều này đã đủ chứng minh công dụng về mặt sức khỏe cũng như y tế của loại trái cây này. Theo Đông y, dù loại táo này được sắc thành thuốc hay được chế biến thành trà thì những lợi ích sức khỏe của chúng vẫn vô cùng lớn. Táo đỏ như một loại trái thần kỳ được sinh ra sứ mệnh chăm sóc con người.
2. Những lợi ích của trà táo đỏ
2.1. Lợi ích về mặt tim mạch
Tim là một bộ phần quan trọng của con người bởi đây là trung tâm bơm máu và năng lượng cho cơ thể. Theo các chuyên gia y tế thì tim là căn bệnh nguy hiểm nhất thế giới, đứng trước cả ung thư. Vì vậy việc bảo vệ và bồi bổ tim mạch là rất quan trọng.
Trà táo đỏ là thức uống có thể thực hiện công việc này. Bên trong loại trà này có chứa kali và lượng nhỏ natri, điều này khiến cho các mạch máu có thể thư giãn hơn và góp phần duy trì huyết áp ổn định. Nếu sử dụng trà này mỗi ngày, hệ thống tim mạch của bạn sẽ vô cùng vững chắc và khỏe mạnh. Bên cạnh đó, các mảng bám và viêm ở các thành mạch máu cũng sẽ được hạn chế ở mức tối đa với sự giúp đỡ của trà này.
2.2. Ngăn ngừa ung thư
Bệnh nguy hiểm nhất thế giới là tim, thứ 2 là ung thư và 2 căn bệnh này đều có thể được hạn chế bằng trà táo đỏ, thật tuyệt vời phải không nào. Các chuyên gia y tế đã chỉ ra rằng hợp chất phenolics chứa trong loại trà này sẽ giúp ngăn cản quá trình oxy hóa trong cơ thể. Bằng cách tăng cường hoạt động của các enzyme chống oxy, những tế bào gốc tự do sẽ bị kìm hãm hoạt động và sự phát triển của chúng, từ đó hạn chế tối đa mầm bệnh ung thư.
2.3. Hỗ trợ xương chắc khỏe
Trà táo đỏ chứa rất nhiều canxi và phốt pho, đây là 2 dưỡng chất quan trọng giúp xương chắc khỏe. Chính vì thế, uống trà này mỗi ngày sẽ giúp bạn có một khung xương tốt, nền tảng cho mọi hoạt động thường ngày.
2.4. Thuốc an thần
Với những bạn thường phải làm việc bằng trí óc thì việc cảm thấy căng thẳng mệt mỏi là điều hiển nhiên. Những lúc này hãy thưởng ngay cho mình một ly trà táo đỏ để giảm thiểu sự căng thẳng, giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ sâu và bổ sung chất dinh dưỡng cho não. Bởi bên trong thức uống này có chứa saponin, một chất có khả năng an thần và cải thiện trí nhớ khá tốt.
Phần kết
Trên là một số kiến thức về trà táo đỏ và công dụng của chúng đến sức khỏe của bạn. Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ hiểu hơn về loại trà sức khỏe này. Từ đó, biết cách tận dụng để nâng cao sức khỏe bản thân và gia đình.
